Dra. Marina Melhado | Ortopedia Especializada em Pé e Tornozelo em São Paulo

Fascite plantar - Dra. Marina Melhado ensina como aliviar a dor de forma segura no Correio Braziliense

Fri, 03 Oct 2025 07:46:19 GMT

Contribuí com o Correio Braziliense para falar sobre a fascite plantar , uma condição dolorosa que afeta a sola do pé e pode comprometer a qualidade de vida se não tratada corretamente.

Na matéria “Dra. Marina Melhado, ortopedista: como aliviar a dor da Fascite Plantar de forma segura” , abordei desde as causas até os tratamentos modernos disponíveis.

Confira a reportagem completa aqui: Correio Braziliense – Dra. Marina Melhado, ortopedista: como aliviar a dor da Fascite Plantar de forma segura .

O que é a fascite plantar

A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, tecido que recobre a planta do pé.

Costuma ser confundida com o esporão do calcâneo, mas são condições distintas: enquanto a fascite causa dor e inflamação, o esporão envolve depósitos de cálcio que provocam dor aguda a cada passo.

Sintomas mais comuns

Entre os principais sinais da fascite plantar estão:

Dor intensa na sola do pé, principalmente pela manhã
Desconforto após longos períodos em pé
Inchaço e vermelhidão
Alterações posturais em casos crônicos, podendo impactar joelhos e coluna

Causas e fatores de risco

A condição pode ser desencadeada por microtraumas repetitivos na fáscia plantar. Alguns fatores de risco são:

Sobrepeso
Pés chatos ou cavos
Encurtamento do tendão de Aquiles
Atividade física intensa
Uso frequente de calçados inadequados

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico geralmente é clínico, complementado por exames de imagem como raio-X ou ultrassonografia, que ajudam a diferenciar a fascite de outras condições, como tendinites e metatarsalgia.

Tratamentos modernos para fascite plantar

O tratamento depende da intensidade da dor e do impacto na rotina do paciente. Entre as opções mais eficazes estão:

Gelo e repouso para controle da inflamação
Fisioterapia personalizada com alongamentos e fortalecimento da musculatura
Palmilhas ortopédicas para corrigir sobrecargas
Terapia por ondas de choque em casos mais severos
Cirurgia apenas quando os métodos conservadores não trazem melhora

Prevenção: como evitar crises

Medidas preventivas simples podem reduzir muito os episódios de dor:

Manter peso corporal adequado
Alongar panturrilhas e tendão de Aquiles regularmente
Usar calçados com bom amortecimento
Evitar andar descalço em superfícies duras
Reservar saltos altos apenas para ocasiões especiais

Conclusão

A fascite plantar pode limitar atividades diárias e impactar a qualidade de vida, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível aliviar a dor e prevenir complicações.

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Entorse de tornozelo - Dra. Marina Melhado explica prevenção e tratamento no Correio Braziliense

Thu, 02 Oct 2025 07:41:58 GMT

Tive a oportunidade de contribuir com o Correio Braziliense escrevendo sobre um dos problemas ortopédicos mais comuns: a entorse de tornozelo .

Na matéria “O guia definitivo para entender e tratar Entorse de Tornozelo” , destaquei como identificar os sintomas, classificar os diferentes graus da lesão e quais são os tratamentos mais eficazes para garantir uma recuperação completa.

Confira a reportagem completa aqui: Correio Braziliense – O guia definitivo para entender e tratar Entorse de Tornozelo .

Sintomas e causas da entorse de tornozelo

A entorse acontece quando há estiramento ou ruptura dos ligamentos da articulação.

Os principais sintomas incluem dor intensa, inchaço, dificuldade para caminhar e, em alguns casos, alteração da temperatura local.

Entre os fatores de risco estão esportes de impacto como futebol e basquete, uso de salto alto, corrida em terrenos irregulares e características anatômicas como o pé plano.

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico deve ser realizado pelo ortopedista, com exame físico detalhado e, quando necessário, exames de imagem como raio X, ultrassom ou ressonância magnética.

Esses exames ajudam a definir a gravidade e orientar o melhor tratamento.

Graus da entorse e tratamentos indicados

Grau 1

Estiramento leve dos ligamentos. O tratamento inclui compressas frias, repouso e elevação do pé.

Grau 2

Lesão parcial dos ligamentos. Exige fisioterapia com fortalecimento e alongamento para recuperação.

Grau 3

Ruptura completa dos ligamentos, podendo necessitar de imobilização ou cirurgia em casos mais graves.

Tratamentos modernos para recuperação

Além de medidas iniciais como repouso e gelo, contamos hoje com recursos avançados para acelerar a recuperação:

Imobilizações específicas (talas ou botas ortopédicas)
Fisioterapia personalizada , focada em força, flexibilidade e propriocepção
Terapias regenerativas (PRP e ácido hialurônico) em casos selecionados
Tecnologias não invasivas , como laser e ondas de choque, para dor e cicatrização

A cirurgia é reservada apenas para situações de instabilidade grave ou falha no tratamento conservador.

Tempo de recuperação e prevenção

A recuperação varia de acordo com o grau da lesão: casos leves podem melhorar em poucos dias, enquanto rupturas completas podem demandar meses.

Após o tratamento, a prevenção é fundamental: calçados adequados, exercícios de equilíbrio e fortalecimento reduzem o risco de novas entorses.

Conclusão

A entorse de tornozelo é uma lesão comum, mas que exige atenção.

Com diagnóstico preciso e tratamento adequado, é possível garantir recuperação plena e evitar recorrências.

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Dor no joelho e artrose - Dra. Marina Melhado é destaque na CNN Brasil

Wed, 01 Oct 2025 07:24:45 GMT

É sempre uma honra quando meu trabalho como ortopedista é reconhecido em veículos de grande relevância nacional. Recentemente, participei de uma reportagem especial da CNN Brasil sobre um tema que faz parte da minha rotina clínica: a artrose de joelho .

Na matéria “Joelho travado? Dor pode ser sinal precoce de artrose” , publicada em 20 de setembro de 2025, compartilhei minha visão sobre como identificar os primeiros sinais da doença e quais são as opções mais modernas de tratamento disponíveis hoje.

Você pode acessar a reportagem completa aqui: CNN Brasil – Joelho travado? Dor pode ser sinal precoce de artrose.

Por que falar sobre artrose é tão importante?

A artrose de joelho é uma condição que afeta milhões de brasileiros e não está restrita apenas aos idosos.

Muitas vezes, dores e travamentos são subestimados, quando na verdade podem representar os primeiros sinais de desgaste da cartilagem.

O diagnóstico precoce é essencial para preservar a qualidade de vida, manter a mobilidade e evitar que a doença avance para estágios mais graves, em que a cirurgia pode se tornar a única solução.

Tratamentos modernos que fazem diferença

Na entrevista para a CNN Brasil, destaquei que hoje contamos com diversas alternativas que vão além dos medicamentos tradicionais.

Entre elas:

Terapias regenerativas

Procedimentos como a viscossuplementação com ácido hialurônico, o plasma rico em plaquetas (PRP) e outras terapias biológicas atuam diretamente na cartilagem, reduzindo a inflamação e retardando a progressão da doença.

Tecnologias não invasivas

Recursos como a terapia por ondas de choque extracorpóreas e o laser de alta intensidade (HILT) oferecem alívio da dor e estímulo celular sem necessidade de cirurgia.

Protocolos personalizados

Cada paciente deve ser avaliado de forma integral, considerando peso, alinhamento dos membros, histórico familiar e estilo de vida. Muitas vezes, associamos suplementação, fisioterapia, orientações nutricionais e tratamentos ortobiológicos para resultados duradouros.

Cirurgia: quando é realmente necessária?

Nos casos mais avançados de artrose, quando os tratamentos conservadores não trazem mais alívio, a artroplastia total de joelho (prótese) é uma opção segura e eficaz.

A decisão depende do impacto da dor na rotina e do grau de comprometimento da articulação, mas os resultados atuais são altamente positivos.

Minha missão como ortopedista

Com mais de 12 anos de experiência, atuo diariamente no tratamento da dor, em cirurgias e em protocolos regenerativos completos.

Ver meu trabalho sendo compartilhado em canais como a CNN Brasil reforça minha missão: ajudar pessoas a retomar a liberdade de movimento e a qualidade de vida.

Cuidar dos joelhos é cuidar da base que sustenta nossos passos e nossa autonomia.

Agende sua consulta em São Paulo ou por telemedicina

Se você sente dores frequentes no joelho, rigidez ou perda de mobilidade, não ignore esses sinais.

Agende uma consulta para avaliação detalhada e vamos construir juntos um plano de tratamento personalizado.

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