Entorse de tornozelo - Dra. Marina Melhado explica prevenção e tratamento no Correio Braziliense

Tive a oportunidade de contribuir com o Correio Braziliense escrevendo sobre um dos problemas ortopédicos mais comuns: a entorse de tornozelo.

Na matéria “O guia definitivo para entender e tratar Entorse de Tornozelo”, destaquei como identificar os sintomas, classificar os diferentes graus da lesão e quais são os tratamentos mais eficazes para garantir uma recuperação completa.

Confira a reportagem completa aqui: Correio Braziliense – O guia definitivo para entender e tratar Entorse de Tornozelo.

Sintomas e causas da entorse de tornozelo

A entorse acontece quando há estiramento ou ruptura dos ligamentos da articulação. 

Os principais sintomas incluem dor intensa, inchaço, dificuldade para caminhar e, em alguns casos, alteração da temperatura local.

Entre os fatores de risco estão esportes de impacto como futebol e basquete, uso de salto alto, corrida em terrenos irregulares e características anatômicas como o pé plano.

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico deve ser realizado pelo ortopedista, com exame físico detalhado e, quando necessário, exames de imagem como raio X, ultrassom ou ressonância magnética. 

Esses exames ajudam a definir a gravidade e orientar o melhor tratamento.

Graus da entorse e tratamentos indicados

Grau 1

Estiramento leve dos ligamentos. O tratamento inclui compressas frias, repouso e elevação do pé.

Grau 2

Lesão parcial dos ligamentos. Exige fisioterapia com fortalecimento e alongamento para recuperação.

Grau 3

Ruptura completa dos ligamentos, podendo necessitar de imobilização ou cirurgia em casos mais graves.

Tratamentos modernos para recuperação

Além de medidas iniciais como repouso e gelo, contamos hoje com recursos avançados para acelerar a recuperação:

• Imobilizações específicas (talas ou botas ortopédicas)
• Fisioterapia personalizada, focada em força, flexibilidade e propriocepção
• Terapias regenerativas (PRP e ácido hialurônico) em casos selecionados
• Tecnologias não invasivas, como laser e ondas de choque, para dor e cicatrização
  
  

A cirurgia é reservada apenas para situações de instabilidade grave ou falha no tratamento conservador.

Tempo de recuperação e prevenção

A recuperação varia de acordo com o grau da lesão: casos leves podem melhorar em poucos dias, enquanto rupturas completas podem demandar meses.

Após o tratamento, a prevenção é fundamental: calçados adequados, exercícios de equilíbrio e fortalecimento reduzem o risco de novas entorses.

Conclusão

A entorse de tornozelo é uma lesão comum, mas que exige atenção. 

Com diagnóstico preciso e tratamento adequado, é possível garantir recuperação plena e evitar recorrências.

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